작성일 : 11-07-08 15:28
청소년을 위한 무료 요가 캠프
 글쓴이 : 최고관리자
조회 : 1,493  
여름방학을 요가캠프와 함께 
청소년을 위한 무료 요가 캠프

프로그램 안내
내용:  다양한 종류의 요가와 명상법을 통하여
      1. 바른 자세를 유지하도록 한다.
      2. 몸과 마음을 이완하여 스트레스를 극복할 수 있는 마음의 면역력을 강화시킨다.
      3. 자신의 내재된 잠재력을 긍정적인 태도로 인식하고 비전을 가지도록 한다.
      4. 자연과의 깊은 교감을 통해 자신과 생명을 사랑할 수 있는 가치를 배운다.

일시 : 2011년 7월 23(토) ~7월 24일(일)
장소 : 한국 싸띠아난다 요가 아쉬람
대상: 고등학생 30명 및 일반인 10명(선착순 접수)
참가비: 고등학생-무료, 일반인-5만원
접수: 한국 싸띠아난다 요가 아쉬람으로 전화 신청
      전화: 010-8618-1563/ 061-862-4563
      홈페이지: www.satyananda.co.kr
준비물: 편안한 옷, 색연필, 세면도구(가능한 개인침낭과 물컵 있으면 좋음)
강사: 곽미자(춘해보건대학 요가과 학과장) 및 요가지도사

프로그램 일정
7월 23일 (토)
pm 1:00 ~ 2:00 도착. 접수 및 방 배정 (기념품 증정)
    2:00 ~ 3:20 오리엔테이션 및 요가니드라
    3:40 ~ 4:40 내 몸 바로알기 -바른 자세와 균형
    4:50 ~ 6:20 신나는 역동적 명상 (차크라 브리딩)
    6:20 ~ 8:00 유기농 저녁식사와 산책
    8:00 ~ 9:00 바른 호흡과 소리, 이완명상
    9:00 ~ 10:00 따뜨와 슛디-자연의 5대 원소(흙,물,불,바람,공간)와의 교감
    10:00 깊은 휴식

7월 24일(일)
am  6:30 ~ 7:30 상쾌한 하루를 위한 아침요가
    7:30 ~ 9:00 신선한 아침식사와 걷기 명상
    9:00 ~ 10:00 호흡명상과 요가니드라 
    10:20 ~ 11:20 긍정적인 나의 비전 찾기(SWAN 명상)
    11:30 ~ 12:30 얀트라 색칠명상
pm 12:30 ~ 2:00 유기농 점심식사와 까르마요가
    2:00~ 이동 및 주위 둘러보기(각자 선택)
 

<한국 싸띠아난다 요가 아쉬람 찾아오시는 길>
위치 : 전남 장흥군 장평면 우산리 709
서울방향에서 오시는 길
1) 승용차 : 서울-> 동광주 방향 -> 화순방향 -> 이양(약 10km)에서 장흥방향->장흥방향
            의 곰치모텔에서 3km 내려오면 주황색 아치형 다리 공사장 아래서 우회전하여
            우산연동길로 진입함.
2) 버스 : 광주터미널에서 하차하여 봉림, 장평, 배산 방향 세 곳 중 하나를 선택하여 버스
        승차. 만약 봉림에서 내리시면 우산방향 으로 약 2.5km 걸어올 수 있고, 장평이나
        배산에서 내리시면 택시로 오셔야 됨. 전화요망

부산방향에서 오시는 길
1) 승용차 : 순천에서 목포 방향으로 오면, 보성녹차 밭 이정표가 보이면 터널 지나서
            장동 방향으로 우회전하여 화순 광주방향 직진 10km로 오시면 주황색 아치 다
            리 공사하는 곳에서 좌회전하여 우산연동길로 오심.
2) 버스 : 부산 사상에서 장흥방향, 배산행의 표를 사서 배산에서 하차. 전화요망

<한국 싸띠아난다 요가 아쉬람의 주변 관광지>
역사문화기행: 보림사(선종이 최초로 들어온 사찰) 등
산: 도립공원 천관산 이외 가지산, 부용산 등
휴양림공원: 천관산 문학공원, 조정래 문학관, 탐진강 생태습지원, 유치 자연휴양림, 편백
            나무숲 ,우드랜드, 보성녹차 밭 등 이외에도 많은 볼 곳과 쉴 곳이 있습니다.

<춘해보건대학 요가과>
2001년 국내 최초로 설립되었으며, 국내유일의 요가과(2년제)로서 전국에서 요가를 배우고자 하는 사람들이 모이는 요가교육의 명문이다. 요가과는 보완대체의학에서 필수적인 요가 및 건강프로그램을 지도할 수 있는 건강관리사를 전문적으로 양성한다.
 - 요가교육의 전문화(전통요가+현대요가+치유요가+필라테스)
 - 인도 연수 지원

* 학부형 자원봉사 하실 분 선착순 3명 대환영


주최: 한국 싸띠아난다 요가 아쉬람 
주관: 춘해보건대학 요가과
후원:(사)행복마을
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