작성일 : 10-08-23 21:09
2010년 9월4일 휴식과 이완 프로그램 안내
 글쓴이 : 제야딥
조회 : 5,120  
한국 싸띠아난다 아쉬람의
'휴식과 이완' 프로그램에 초대합니다.
 
인생을 살다보면, 주변의 일들을 살피지 못한채 지나치는 경우가 많이 있습니다.
이는 긴장때문에 시야가 좁아져서 그렇습니다.

우리는 가족, 이웃 ,직장동료, 여러 사람들과의 관계에 속해 있지만, 때때로 외로움을 느끼고 행복하지 않은 나를 발견하게 됩니다. 그 이유는 오직 자신의 행복만 바라보기 때문입니다.

진정 행복한 마음은 자신를 위할 때 생기는 것이 아니라, 다른 이에 대한 행복과 평화를 생각할 때 생깁니다.

이번 프로그램은 자연속에서의 휴식과 이완을 통해 나와 내 주변을 볼 수 있는 기회가 될 것입니다.

정남진에 위치한 한국싸띠아난다요가 아쉬람은 청정한 자연환경을 그대로 느낄수 있는 공간으로 무공해 농산물로 만는 식단과 황토방 잠자리를 제공합니다. 더불어 사랑이 충만한 안내자가 우리에게 평화와 행복감을 선사할 것입니다.

 
일 시 : 2010년 9월 4일~5일 (토~일요일. 1박2일)

장 소 : 한국 싸띠아난다 요가 아쉬람  www.satyananda.co.kr
 
회 비 : 삼만 원 (가족과 함께 오시는 경우, 회비는 상담 후 조정.)
 
접 수 : 3일 전까지. 입금 후 전화 연락.(전화 : 010-8618-1563) 
 
농협 예금주 : 한국요가출판사 619-01-003138계좌로 입금.
 
준비물 : 편안한 옷, 세면도구

주 최 :  한국 싸띠아난다 요가 아쉬람.
 
*** 프로그램 ***
 
    9월 4일 (토)

2 :30 ~ 3 :00    도착 및 방 배정
3 :00 ~ 4 :00    자연 명상(산책과 시냇물에 발담그기)
4 :00 ~ 5 :30    이완 아사나, 요가니드라, 안타마우나 명상
6 :00 ~ 7 :00    저녁 식사(무농약 채식)와 휴식
7 :00 ~ 8 :00    만트라(소리명상), 촛불명상
8 :00 ~          휴식과 깊은 자아속으로...
 
    9월 5일 (일)
6 :00 ~ 6 :30  기상 및 세면.
6 :30 ~ 8 :00    산책 및 에너지 충전 요가 동작.
8 :00 ~ 10:00  아침 식사와 휴식
10:00~          집으로   

* 위 프로그램은 사정에 따라 변동될 수 있습니다.

(* 여름휴가 동안 아쉬람에서 원하시는 만큼 머물수 있으며, 방하나,1박 3식에 7만원입니다.)
* 가족과 함께 오시는 경우 회비는,상담후 조정가능.

 
준비물 : 편안한 옷, 세면도구

주 최 :한국 싸띠아난다 아쉬람.

한국 싸띠아난다 아쉬람은 일반적인 숙박업체나 호텔 영업을 위한 장소가 아니므로 개인적인 물건은 생필품(수건, 개인 침낭, 개인 컵, 개인 슬리퍼)등 자신이 필요한 물품은 챙겨올수 있도록 하면 합니다.
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