작성일 : 08-01-31 10:59
2006 .스와미 싸띠아다르마 국제 요가 세미나 안내
 글쓴이 : 최고관리자
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<스와미 싸띠아다르마  국제 요가 세미나 안내>




* 쎄미나 개요*


더 행복하고 건강하고 완전한 삶을 위해 많은 사람들이 요가적 삶을 지향하고 있다. 이번 세미나에서는 기본적인 요가의 원리를 이해하고 경험함으로써 더 높은 힘과 에너지, 더 높은 의식세계와의 관계를 맺을 수 있는 계기를 마련하고자 한다.  



싸띠아난다 요가


싸띠아난다 요가는 아사나, 프라나야마, 명상과 요가니드라로 구성되어있다. 싸띠아난다 요가의 특징은 아사나와 동시에 명상과 호흡이 함께 이루어지는 것이다. 매 동작마다 이완을 통해 자신의 몸을 느끼고 집중함으로써 에너지의 흐름을 원활하게 하고, 자연스럽게 몸과 마음의 조화를 이끌어내는 효과가 있다.


파라마함사 싸띠아난다 사라스와띠 (Paramahamsa Satyananda Saraswati)

1923년 히말라야 알모라 지역에서 태어났다. 여섯 살 때 영적인 체험을 했고, 스무 살 되던 해에 스와미 시바난다를 만나 까르마 요가와 박티 요가를 전적으로 실천하게 된다. 그는 내적인 지복에만 머무르지 않고, 현대인을 위한 체계적이고 객관적인 접근 방식을 제시하면서 요가와 탄트라의 현대화를 실천하는 데 힘썼다. 1963년 국체요가 동호회를 설립하고, 1964년에는 비하르 요가 학교를 설립하였다. 전 세계를 두루 여행하며 80여권이 넘는 책을 저술하였으며, 1987년 시바난다 마스와 요가연구협회를 설립하였다. 1988년 그는 세상에서의 그의 소명을 완수하였음을 선언하고 지금은 파라마함사 산야신으로서 은둔의 삶을 살고 있다.


스와미 니란잔아난다 사라스와띠 (Swami Niranjanananda Saraswati)

1960년에 태어나 네 살되 되던 해부터 비하르요가학교에 살았으며, 열 살 때 스승 스와미 싸띠아난다로부터 산야신의 계를 받았다. 1971년부터 세계 여러 나라를 돌며 수행하였고, 1983년에 스승의 부름을 받고 인도로 다시 돌아와 비하르요가학교의 교장을 맡았다. 그 후 11년 동안 비하르요가학교, 시바난다마스, 요가연구협회의 발전을 위해 노력하였으며, 1994년에 그의 주도하에 요가 대학인 비하르요가 바라띠를 설립한다.


스와미 싸띠아다르마 (Swami Satyadarma)

1946년 미국 코네티켓주 댄버리에서 태어났다. 싸띠아다르마는 자신의 영적인 길을 찾기 위해 1965년부터 10년 동안 전 세계를 여행하였으며, 1975년 인도에서 구루인 파라마함사 싸띠아난다 사라스와띠로부터 푸르나 산야신계를 받았다. 그 후 그녀는 많은 세월을 스와미 싸띠아난다와 스와미 니란잔아난다의 직접적인 가르침 아래 보냈다. 그 기간 동안 그녀는 싸띠아난다 요가의 발전을 위해 비하르 요가대학에서 중요한 역할을 맡아왔다.

그녀는 싸띠아난다 요가 가운데 특히 고전 요가학 분야에 뛰어난 경험을 가진 수행자이며, 스와미 니란잔아난다가 직접 선택한 국제적 특히 동아시아/호주 지역의 싸띠아난다/비하르를 대표하는 공식적인 대사로서 활동해오고 있다. 

스와미 싸띠아다르마의 넓고도 깊은 수행경험과 특히 요가명상과 요가철학의 미묘한 측면에 대한 지식은 본 세미나 참가자들에게 놀랍고도 만나기 드문 선물이 될 것이다.


* 내용 *


요가니드라 (Yoga Nidra)

요가니드라의 단어적 의미는 합일․내적결합을 뜻하는 요가와 잠을 뜻하는 니드라로 이루어져 있다. 따라서 요가니드라는 ‘요가적 수면 상태’를 말한다. 이것은 깨어있음의 상태에서 깊은 이완을 추구한다. 여기서 이완은 모든 병의 원인인 긴장의 제거를 뜻하며, 육체적․의식적․무의식적인 모든 것을 포함한다. 요가니드라는 개인의 정서적 안정과 육체적 건강 그리고 올바른 삶을 영위하는데 많은 도움을 줄 것이다.


스와라 요가 (Swara Yoga) 

본 세미나에서는 스와라의 의미와 뇌호흡의 과학에 관하여 탐구하게 될 것이다. 조화로운 삶을 유지하고 우리 자신의 내면 깊숙한 부분에 다가가기 위하여 우리는 호흡과 호흡의 패턴에 대하여 공부할 필요가 있다. 이렇게 함으로써 우리 의식의 상태를 변화시킬 수 있게 된다.


쿤달리니와 차크라 명상(Kundalini and Chakra meditation)

이번 세미나에서 다양한 차크라를 정화시키고 강화시켜 조화롭게 활동하도록 고안된 여러 가지 수련방법들을 다루게 될 것이다. 참가자들은 차크라를 하나의 흐름으로 정돈하는 기술을 체험할 수 있는 기회를 가질 것이다. 


프라나와 프라나야마 (Prana Pranayama)

프라나는 우리의 몸과 우주 안에서 근본적으로 움직이는 힘이다. 프라나는 그것의 활동에 의해 관찰되어지는 움직임 이면에 있는 힘이다. 프라나야마는 프라나의 흐름을 조절시켜 주며, 내면의 무한한 잠재력을 깨우는데 사용된다.


나다요가 (Nada Yoga)

소리와 음조를 통해 내면의 변화를 가져오는 명상법이다. 인간은 소리에 민감하게 반응하므로 나다요가는 누구에게나 다가서기 쉬운 자기실현의 보편적인 길 중의 하나이다.


다라나(Dharana)

내면으로의 집중은 강한 마음의 신호이고, 한 지점에 오랜 시간동안 머무를 수 있는 마음을 말한다. 우리는 오랜 명상과 수련을 통해 마음을 고요하게 만듦으로써 집중된 상태에 이을 수 있게 된다.


타뜨와 슛디와 타뜨와 다라나(Tattwa Shuddhi & Tattwa Dharana)

-미묘한 심령체를 정화시키고 강화시키는 이론과 체험.

우리 본연의 기본 구성요소인 타뜨와를 이해함으로써 우리 자신에 대한 깊은 지식을 얻을 수 있는 가장 강력한 방법을 경험하게 된다.


요가란

요가는 이론적인 것도 신체단련도 아니다. 요가는 육체적정신적감성적영적 차원을 포함하는 인간의 잠재력을 개발시키고 증진시키는 총체적 시스템이다.


서울


일시: 3월24일(금요일) 오후 7시 ~9시 30분


장소: 서울 마포구 성산동 행복한 요가원


내용 : 요가 니드라, 안타마우나


금액 : 개인 6만원, 3인이상 단체 5만원


문의:  02) 372-6934 . 011-391-7601


※ 장소가 좁은 관계로 선착순 20명으로 제한합니다.


전라도 장흥


일시: 3월25일(토요일) 오후 3시~ 6시 ,7시 ~9시


장소: 전라도 장흥 문화예술회관


내용 :  아사나와 프라나야마, 요가 니드라, 안타마우나, 쿤달리니 요가


금액 : 개인 6만원, 단체 5만원


문의:  011-9618-1563, 02) 372-6934


송금구좌: 농협 625063-51-024234(예금주 : 문영희)



일시: 4월1일(토) 오후 3시~4월2일(일) 오전11시


장소: 전라도 장흥 싸띠아난다 요가 아쉬람 (전남 장흥군 장평면 우산리 709)


내용: 싸띠아난다 아사나, 나다 요가, 스와라 요가,  따뜨와 슈띠 명상 ,안타마우나,

     


문의:  011-9618-1563, 02) 372-6934


참가비 : 1박2일 -15만원(숙식비 포함)


송금구좌: 농협 625063-51-024234(예금주 : 문영희)


※ 본 워크숍의 참가비는 싸띠아난다 요가재단에 기부되어, 국제적인 구호활동에 쓰이게 됩니다.


※ 참가 희망자는 3월 18일까지 예약해 주시기 바랍니다.


“요가에서 건강의 의미는 몸과 마음과 감성의 자연스런 힘과 능력을 깨닫는 것이다.

명상을 통하여 당신은 당신의 태도와 감정과 마음의 상태를 언제든지 바꿀 수 있다.“


                   - 스와미 니란잔아난다 사라스와띠 (Swami Niranjanananda Saraswati) -

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