요가는 바른 삶을 위한 과학으로 일상 생활에 관련된 모든 측면인: 육체적, 정서적, 정신적, 심리적, 영적의 균형을 이룰 수 있다.
요가는 균형과 통합의 총체적인 원칙에 작용된다. 심지어 현대 의학에서 효과가 입증되지 않은 만성 질환과 자연적인 질병 등의 치료 대안으로 성공하였다. 천식, 당뇨병, 고혈압, 관절염, 소화, 면역 및 신경 장애 등 다양한 질환에 대한 요가 수련 효과에 관한 연구는 유망한 결과를 보여 주었다.
요가는 병원에서 물리 치료의 형태로써 성공적으로 적용되고 있다. 환자가 병상에 있는 동안에도 할 수 있는 많은 기법들이 있다. 이 기법들은 수술 전 및 수술 후 치료로 회복을 촉진하는데 도움을 준다. 요가 수련들은 임신 중 안전한 분만을 돕고 그리고 출산 후에는 기운과 활력을 회복하는데 효과가 있다.
요가는 갈수록 스트레스가 많은 사회 속에서 건강과 웰빙을 유지 할 수 있는 실용적인 방법을 입증하였다. 그것은 보편적인 모든 스트레스에 관련된 질병의 관리의 수단뿐만 아닌 예방 및 완화로 인식되고 있다. 요가 수련은 사무실에서 하루 동안 축적된 긴장과 불편함을 제거하고 지속적으로 시간을 점감의 극대화 효과에 도움을 준다.
<10.29~30 꾼달리니와 짜끄라>
꾼달리니 샥띠는 영성의 기초이다. 그녀(꾼달리니 샥띠)는 어머니신, 어머니 여신이며 그리고 모든 사람이 그녀를 나타낸다. 우주의 형태로써의 꾼달리니는 모든 창조의 에너지를 포함하는데, 이는 지능적으로 모든 존재들을 형성하는 것을 지시하고, 이는 모든 우주, 은하 그리고 세계는 모든 수준에 존재한다. 꾼달리니는 또한 미네랄에서부터 식물과 사람에게 있는 개별존재의 핵심에 잠들어있는 영적인 힘이다. 그 누가 이 영적인 힘을 가지고 혹은 없는 상태에서 조율할 수 있다면 자신의 창조적인 잠재력을 다른 많은 수준들에서 일깨울 수 있다. 한 사람이 쿤달리니의 힘을 각성게 되면 그 것들을 좋은 쪽으로 이용하여 그 스스로와 가족, 사회, 세상까지 끌어 올릴 수가 있다.
짜크라들은 쿤달리니의 첫 번째 진화들이다. 그들은 함께 하나의 의식 개발과 운명에 대한 계획 형성하는 각 개별 내 심령 에너지 센터인데, 요가의 많은 수련들은 짜크라와 관련되고, 이 센터들을 향상, 재조정하고 각성하는 데 도움을 준다.
이 세미나는 쿤달리니와, 짜크라, 마음과의 관계를 다루고, 휴면(잠들어 있는) 영적 에너지와 관련하여 그 상징의 미묘한 깊이를 모색 할 것입니다. 짜크라 슏디인 심령 센터의 정제 방법, 정화, 및 재 정렬을 강화하고 짜크라를 활성화 시키기 위한 다른 방법들을 함께 소개합니다.
<강사 : 스와미 싸띠아다르마>
스와미 싸띠아다르마는 요가수행자로서 오랜 경험을 가졌으며, 싸띠아난다 요가내에서 특히 고전 요가학의 지도자이다. 그녀는 많은 세월을 스와미 니란자난다의 직접적인 가르침에 비하르 요가학교에서 중요한 역할을 맡아왔다.
2001년부터는 싸띠야난다 요가가 발전할 수 있도록 돕는 교육자문의 대표로서 매년 호주, 홍콩, 미국과 유럽에서의 워크샵과 세미나를 진행하고 있으며, 또한 많은 시간을 호주와 그리스에 있는 비하르 요가대학 분교에서 요가에 있어 나은 연구를 발전시키기 위해 비하르와 연계하여 요가코스를 개발하는데 전체적인 역할을 맡고 있다.
스와미 싸띠야다르의 넓고도 깊은 수행 경험과 요가명상과 철학에 있어서의 미묘한 측면에 대한 지식은 당신에게 크고도 만나기 드문 선물을 선사하게 될 것이다.
<1박 2일 프로그램 일정>
- 토요일
1:00 p.m. 도착 & 오리엔테이션
2:00 p.m. 요가 니드라
3:00 p.m. 강의 by 스와미 싸띠아 다르마
4:00 p.m. 휴식 /다과
4:30 p.m. 강의 by 스와미 싸띠아 다르마 6:00 p.m. 저녁식사 (마우나)
7:00 p.m. 하반/만뜨라/끼르딴
8:30 p.m. 침묵
작성일 : 16-08-25 00:22
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