작성일 : 18-09-30 00:18
2018.11.10 요가명상 리트릿 일정
 글쓴이 : 최고관리자
조회 : 124  

안녕하세요 싸띠아난다 요가아쉬람입니다.
매월 두번째 주말에 1박2일에 진행되는 요가명상리트릿 11월 일정을 안내드립니다!

11월 일정에서는 중급 아자빠자빠 명상 3단계까지 배워나갈 예정입니다.

아자짜자빠는 만뜨라의 암송과 함께 에너지통로를 자각하며 수련해 나가는 행법입니다. 이 수련을 하다보면 내면에 감춰져 있던 두려움과, 소망, 그리고 과거의기억등이 표면화 됩니다. 수련할 때는 그저 관잘자의 태로로 바라보며, 이러한 과정을 통해 마음의 긴장과 몸과 마음에 병을 일으키는 원인을 제거해 줍니다.

일반적인 요가수업은 한시간 정도 진행되는데 이때는 시간이 짧기 때문에 호흡법과 다른 하타요가 행법을 결합하기 어려우며, 명상을 진행하는게 어렵습니다.
그렇지만 아쉬람에서는 2시간 동안 진행되는 수련과정에서 아사나-호흡-명상까지 포함하고 있습니다.

자세한 문의는 아래 연락처로 전화 및 문자상담 그리고 카카오톡으로도 상담가능합니다. ^^

010.8605.1563 카카오톡: Biharyoga