작성일 : 08-10-05 19:53
요가 니드라 - 지복에 찬 이완
 글쓴이 : 최고관리자
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요가 니드라 - 지복에 찬 이완


대부분의 사람들은 긴장을 풀지 않고 잠을 자나니

이것을 니드라라고 한다네

니드라는 잠을 뜻한다네. 그저 그뿐...

그러나 요가 니드라는 짐을 던져버린 후의 잠을 뜻하나니

그것은 지복에 찬, 더 높은 질의 잠이라네.


자각이 브릿띠에서 떨어질 때

깨어있음과 꿈 그리고 깊은 잠이 구름과 같이 흘러가되

아뜨마의 자각이 남아있을 때

이것이 완전한 이완의 경험이라네.


이완은 잠을 뜻하지 않는다네.

이완은 더없이 행복해지는 것을 뜻하나니

그것은 끝이 없다네.

나는 지복을 완전한 이완이라 부르나니

잠은 다른 것이라네.

잠은 마음과 감각의 이완만을 줄 뿐이라네

지복은 아뜨마, 내면의 자아를 이완시키나니

그것이 바로 딴뜨라에서

요가 니드라가 사마디의 지름길인 까닭이라네.

                                  스와미 싸띠아난다 사라스와띠