작성일 : 12-07-14 09:45
청소년무료영어요가캠프
 글쓴이 : 최고관리자
조회 : 1,421  
일시: 2012, 7,21(토)-22(일)
장소: 장흥 한국싸띠아난다 요가아쉬람
대상: 청소년-준비물: 개인침낭(이불), 세면도구, 개인컵,
지도자: 진연선생님, 스와미 싸띠아미뜨라


청소년무료영어요가캠프

첫째날  PM
1:00~2:00 도착 접수 및 방 배정
2:00~4:00 요가 아사나, 니드라-진연선생님
4:00~6:00 향토 집짓기 체험           
        6:00~6:30 저녁 식사
        6:30~ 7:00 자유 시간
        7:00 ~8:00 걷기 명상
        8:00~9:00 불 만트라 명상-스와미 싸띠아미뜨라
        9:00      취침
     
     
둘째날  AM
        7:00      수리야 나마스까라(Sun Prayer)-진연선생님
        8:00 ~ 8:30 아침 식사
        8:30 ~10:30 까르마 요가
        10:30~11:00 자유 시간
        11:00~12:00 요가 니드라 및 명상-스와미 싸띠아미뜨라
12:00      점심 식사
        PM
        1:00        집으로 가자!

※식사 재료는 유기농, 황토 온돌방, 간식 제공
  모닥불 행사시 불꽃으로 인해 의류가 상할 수 있으니 무릎 담요 등 준비
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